יום שלישי, 29 באפריל 2014

חטיף בריאות

מידי פעם אנחנו מחפשים לנשנש משהו טעים אבל בריא. הנה מתכון קל להכנה שהוא גם בריא וגם נותן אנרגיה.
בסך הכל 5 מרכיבים......ולתנור.


המצרכים:
100 גרם שומשום
100 גרם גרעיני חמניה
100 גרם שקדים לא קלויים
100 גרם סוכר
2 חלבונים של ביצה.



לעבודה:

מערבבים ביחד בקערה את כל החומרים ובעזרת כף שמים מעט על נייר אפיה.
מכניסים לתנור חם 180 מעלות למשך 20 דקות לערך. יש לראות שלא נשרף.
מוציאים מהתנור ולאחר שהחטיף התקרר מפרידים.....



בתאבון.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה